Ana Casares Ana Casares

Ana Casares: Mamá Triatleta

    MUNT
Post by On 10 Abril 2013 In Blog

Ana Casares es una mujer de esas que te hacen creer que ¡existen las súper heroínas! Conocer su vida supone una inyección de estímulo y confianza en que sea lo que sea lo que nos propongamos, si podemos conseguirlo.

Ana, extraordinaria maratoniana y triatleta y madre de tres hijos, acaba de proclamarse el pasado mes de enero en Reinosa Campeona de España de Triatlón de Invierno y ha publicado el libro “Mamá Triatleta”, una obra autobiográfica escrita durante el embarazo de su tercera hija y, por si fuera poco, tiene su propia empresa: AC Entrenamientos.

Su libro supone una ventana a sus sueños, sus miedos y sus entrenamientos. Lejos de dejar la competición, sus tres embarazos han supuesto para Ana paréntesis en los recargar energía y aumentar su rendimiento deportivo, sus ganas y su motivación.

Munt: - Nuestro proyecto habla de valores, creemos que, debido a la actual crisis estamos en un punto de inflexión que podemos aprovechar para plantearnos un cambio sobre nuevos cimientos. En tu opinión, ¿Cuáles son los valores que debemos fomentar o recuperar?

Ana: - Creo que es un buen momento para  pensar y mirar dentro de uno mismo/a. Y reflexionar sobre lo que es realmente importante en la vida, para, a partir de ahí marcar prioridades y tomar decisiones.  En épocas de crisis hay que agudizar el ingenio, apañárselas para salir adelante. Creo que es importante adoptar actitudes activas y optimistas.  Y entonces sale lo mejor de las personas. Hay que ver la crisis como algo positivo, como un período de cambio hacia una situación mejor.

Hay que promover los valores de superación, constancia, alegría, ilusión por la vida…Saber disfrutar de las cosas sencillas del día a día, dejando de lado el consumismo.

Si cada persona cambia un poco su mentalidad en esta dirección con pequeños cambios en su vida, ganará optimismo y felicidad. El deporte puede ayudar mucho en este sentido.

Durante tiempo ha prevalecido el consumismo exagerado. Tal vez es momento de fomentar valores como la sencillez, la creatividad, cultivar las relaciones humanas. Seguro que surgen personas emprendedoras y activas con nuevas ideas de trabajo.

Munt: - Desde tu punto de vista, ¿cual puede o debe ser el final de este proceso de cambio social?

Ana: - Pienso que el apoyo a los emprendedores es fundamental para crear nuevos campos de trabajo. Abrir de alguna manera una puerta a la creatividad.

Además hay que saber gestionar con eficacia y sin gastar más de lo realmente necesario. Esto es difícil y les toca a los dirigentes. Hay que romper con muchos vicios para empezar de nuevo. Y hacerlo con fuerza y mucho mejor.

Y si todo el mundo dedicara un tiempo al día al deporte, a escuchar su cuerpo y a reflexionar, el cambio en la sociedad sería grande.

Creo que estos valores han de transmitirse desde la base, desde las familias y desde los centros educativos.

Munt: - ¿Sientes que la competitividad deportiva te ha hecho más fuerte para afrontar el reto diario que es la vida?

Ana: - He pasado momentos muy duros en las competiciones, y el superarlos ha sido una satisfacción enorme. El deporte me hace fuerte, me hace sentir bien y me da energía y claridad mental para afrontar el día a día. Recordar determinadas situaciones competitivas me ayuda mucho en momentos difíciles.

El deporte ha estado desde niña en mi vida. En unas épocas con matiz más competitivo, en otras con menos. Me ha ayudado a hacer amistades, a conocerme a mi misma, a estudiar la carrera que me gustaba, a relajarme, a desconectar tras un día de trabajo, a lograr resultados que nunca hubiera pensado.

Me ha llevado a ser triatleta, maratoniana, Campeona de España. En fin, muchas cosas… El deporte está totalmente integrado en mi vida, aunque nunca me he dedicado exclusivamente a ello. En ningún momento he dejado  mi trabajo ni he renunciado a mi familia.

Munt: - Nos encantaría conocer qué te motiva, en qué piensas cuando te enfrentas a un reto y sobre todo en los momentos duros, donde la opción el seguir o tirar la toalla, qué te impulsa a continuar.

Ana: - Lo que me motiva es el reto en si mismo, la  competición a superar. La tengo en mi cabeza día tras día durante muchas semanas de entrenamiento. Preparo con cariño pruebas especiales que me atraen, que me gustan.  A veces es difícil tras tantos años, mantener esa ilusión. Es algo que va evolucionando y cambiando. Ahora tengo a mis tres hijos y hay que buscar un reto atrayente para todos y que suponga una buena organización familiar.

Intento elegir una o dos pruebas al año con esta idea.

Cuando estoy a punto de comenzar intento relajarme, respirar profundo. Pienso que en sacar lo mejor que llevo dentro. Es un día especial, un premio a mucho trabajo previo. Intento hacerlo lo mejor posible y competir centrada para acertar en las decisiones a tomar según transcurra la prueba. Si lo he dado todo me siento feliz. Si además sale un buen puesto y las sensaciones son buenas aún mejor. Pero no siempre todo sale redondo. Ahí está el encanto también. Tras cada prueba reflexiono, intento sacar conclusiones  y aprender. Y casi ya estoy pensando en la siguiente. De las competiciones que más aprendo son de aquellas que no salen bien, las que han resultado difíciles y han supuesto un gran esfuerzo por mi parte.

Munt: - ¿Crees que el reconocimiento es importante para mantener la fortaleza mental?, ¿cómo vives la desigualdad de trato que reciben unos deportes frente a otros a todos los niveles?

Ana: - Necesito sentir cerca en las competiciones a mi marido y mi hijo. La mayoría de las veces busco pruebas a las que poder ir todos.  Agradezco mucho una mirada o un grito de ánimo en pleno esfuerzo, o  ver a mis hijos jugando cuando paso corriendo. Con eso me vale para seguir adelante. Supone una inyección de fuerza y de alegría para la competición. Hasta duelen menos las piernas en ese momento…

En cuanto al reconocimiento de las instituciones, creo que es fundamental para seguir adelante y deberían tenerse en cuenta los deportes más minoritarios, o diría, los deportes que no sean el fútbol. No hay más que ver las noticias o leer la prensa para ver lo que se dedica a unos y otros. El reconocimiento a mis éxitos me hace sentirme valorada, y me motiva para seguir adelante en el  día a día, que muchas veces se hace duro y rutinario.

De vez en cuando todos necesitamos un abrazo acompañado de unas palabras de felicitación al trabajo realizado: ¡qué bien lo estás haciendo! El reconocimiento de los demás es fundamental para el bienestar de las personas.

En cuanto a la desigualdad entre unos deportes y otros, siempre he tenido claro que yo no podía vivir del atletismo ni del triatlón tal y como están concebidos. He mantenido mis entrenamientos y he progresado todo lo que he podido, pero sin dejar de lado mi trabajo y teniendo claro que una dedicación al deporte era imposible para mí.

Por otro lado en triatlón hombres y mujeres reciben el mismo trato en cuanto a premios económicos en las competiciones, cosa que considero un importante paso adelante. En atletismo las cosas se van igualando también.

A nivel de apoyos económicos al deporte profesional, es muy difícil vivir del atletismo o del triatlón a no ser que tengas opción de ir a una Olimpiada. En otros deportes como el fútbol sobre todo la cosa es muy diferente. Los sueldos son desorbitados. Podría repartirse un poco más la cosa entre el resto de deportes. Aquí pienso que es necesario un cambio grande a nivel de cultura deportiva, de mentalidad de las personas.

Munt: -Para compaginar tu rutina de entrenamientos con tres hijos ¿Cómo organizas tu tiempo?

Ana: - El apoyo de Eugenio, mi marido, es fundamental. El tener al lado una persona que entiende todo esto me ha hecho sacar lo mejor como deportista. Mi gran afición hace que entrene a horarios poco habituales. Muchos días madrugo para hacer una primera sesión. Mientras todos duermen yo entreno. Algunos días arrastro una fatiga importante pero ya me he acostumbrado a ello. Luego por la tarde aprovechando que mis hijos están en natación hago un segundo entrenamiento más corto. Me voy adaptando. El resto del día me dedico al trabajo y a los niños. No tengo un horario fijo y me lo puedo organizar según las necesidades y horarios de ellos. Al final estoy todo el día sin parar…Como cualquier madre, supongo.

Y me gusta competir. Siempre me pongo un reto que alcanzar y es lo que motiva mis entrenamientos. El deporte me da ideas para el trabajo, me hace ser creativa y mantener el optimismo y las ganas de progresar en la vida. Por eso me organizo como sea para sacar mi rato. De momento sigo consiguiendo buenos puestos, pero soy consciente de que esto cambiará. Mi mentalidad ya no es la misma y no tengo demasiado tiempo ni energía ahora mismo para dedicarla al deporte. Ganar no es lo que más me motiva. Me gusta disfrutar de cada día, probar nuevos entrenamientos y aprender en el camino. Y el día de la competición sentirme fuerte y ser capaz de superar el reto lo mejor posible, independientemente del resultado.

Creo que es cuestión de organizarse, tener claras las prioridades y contar a tu alrededor con personas que te apoyan.

Munt: -A pesar de todo lo que has conseguido –profesional y personalmente- seguro que te quedan muchos sueños por cumplir, ¡Cuéntanos alguno!

Ana: - Me gustaría que el deporte sea nuestra forma de vida durante mucho tiempo. Mis hijos lo han visto en casa desde pequeños, lo han vivido desde dentro. Me gustaría que una o dos veces al año nos embarcáramos en un viaje a un lugar precioso donde hubiera un triatlón o una maratón o un reto deportivo en el que participar.

Como soñar no cuesta y como algo que me quedó pendiente hace un par de años está el Ironman de Hawai. Ahora mismo es imposible, pero tal vez más adelante y con el acuerdo de todos podemos plantearlo.

Me encantaría cruzar la meta en Hawai de la mano de mis tres hijos.

Munt: - ¡Seguro que lo consigues! Gracias Ana

Visto 85268 veces Modificado por última vez en Miércoles, 10 Abril 2013 15:04
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